農曆正月十五係元宵佳節，寓意團團圓圓，最應節嘅食物就莫過於湯圓，但其實，湯圓熱量高、含有油脂及糖，食多咗人都會變“圓” 🤣...

購買便利，儲存容易嘅預包裝蛋糕簡直就係上班一族嘅“恩物”，唔少人都會食翻件做早餐，但近日，澳門消費者委員會收集市面常見的預包裝蛋糕並進行檢測...

過完春節假期，“塊面圓咗”、“肚腩肥肉多咗”、“體重升咗”……呢啲“節日副作用”相信又令一班人開始展開減肥大計，但過度節食、過度運動等突擊減...

逢年過節，點少得食好啲😋面對美食，有時控制唔到食慾，難免飲大咗幾杯，食多咗幾啖🤣點先可以食嘅同時又可以保持健康？...

臨近農曆新年，好多人會買定啲賀年食物嚟裝飾糖果盒🍬而近日澳門市政署聯同消費者委員會抽檢市面上的賀年食品，發現七件散裝及預包裝中式糖果樣本之二...

在疫情時期，照顧好自己、家人和朋友很重要。世界衛生組織鼓勵每個在家的人從事一些簡單有趣的運動，積極生活，保持健康。...

味道鲜美嘅豆漿營養價值有幾豐富？飲用豆漿又有乜嘢需要注意？...

你們知道嗎？4顆包餡的湯圓，熱量約為280千卡，等同1碗飯的熱量，相當於60公斤的人慢跑或游泳半小時消耗的熱量😲...

吸煙可以有很多理由：追求刺激和潮流、工作生活壓力大、建立社交關係、從眾心理去吸煙……但無論哪一種理由，都阻擋不了煙對身體的傷害！...

隨著運動健身的人越來越多，出現運動損傷的情況也逐漸增多，坊間廣傳的“損傷後24小時內冰敷，超過24小時採取熱敷”的說法靠譜嗎？要冰敷還是熱敷...