頸椎病讓越來越多的人痛苦不堪。 因長期低 … Continued...

近幾年來，運動引發的猝死並不少見，尤其是 … Continued...

在相當長一段時間裡，仰臥起坐都被當成訓練 … Continued...

而根據《澳門健康調查2016》調查結果顯示，澳門臨界超重、超重和肥胖率患病率分別為21.3%，25.5%和5.1%，即合共有約51.9%居民...

過完春節假期，“塊面圓咗”、“肚腩肥肉多咗”、“體重升咗”……呢啲“節日副作用”相信又令一班人開始展開減肥大計，但過度節食、過度運動等突擊減...

在疫情時期，照顧好自己、家人和朋友很重要。世界衛生組織鼓勵每個在家的人從事一些簡單有趣的運動，積極生活，保持健康。...

隨著運動健身的人越來越多，出現運動損傷的情況也逐漸增多，坊間廣傳的“損傷後24小時內冰敷，超過24小時採取熱敷”的說法靠譜嗎？要冰敷還是熱敷...

想在週末玩水的市民要海灘實況資訊和旗號，以及最新的天氣情況，同時亦要做好防疫工作。...

對應不同的年齡段，世衛組織給出了相應的身體活動建議量。快來看看自己每天的活動量應該是多少！...

現代人經常礙於種種因素，為自己找到不進行運動的理由。世界衛生組織發佈最新《關於身體活動和久坐行為指南》，強調每個人不論年齡和能力，都可以進行...