陰天，沒太陽，很多人會覺得“防曬，塗不塗都無所謂啦”，但實際上，陽光中的紫外線在陰天時還是存在的，並沒有“消失”。

自然界中紫外線根據波長可以分為短波、中波和長波紫外線，通常，波長越長，穿透的深度就越深，短波紫外線由於波長過短，大部分被大氣層所吸收，一般情況下對人類不會產生傷害，最常見的是中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）：

◎  UVB透射程度不及UVA，只能透射到人體表皮層，在短時間內可使皮膚出現紅斑、炎症等強烈的光損傷，被稱為曬紅段，它對皮膚的作用是迅速的，是導致皮膚急性曬傷的根源，會引起皮膚的光毒和光敏反應，是防止紫外線曬傷的主要波段。UVA和UVB照射過量，都會誘發皮膚癌變。

◎  UVA段波長最長，所以透射能力最強，其透射程度可達皮膚的真皮深處，具有透射力強、作用緩慢而持久的特點。短時間內可使皮膚出現黑化現象，被稱為曬黑段。長期作用會損害皮膚的彈性組織，促進皺紋生成，使皮膚提前老化。

今期我們一齊來化解這些關於防曬的“誤會”👇

誤區1：陰天時沒有陽光，不需要塗防曬?

👉事實是：陰天時人們常感覺不到有陽光，其原因太陽被雲層遮住了，而陽光中的紅外線會被雲層吸收，在沒有了紅外線的情況下，那種大家所熟悉的熱感覺不見了，使人的皮膚不覺得有陽光在照射。如此令人產生錯覺，以為陰天時沒有陽光，但實際上陽光還是存在，只是皮膚不易感覺出來而已。

誤區2：雲層也能吸收紫外線，所以不用塗防曬?

👉事實是：雲層雖能降低紫外線的強度，可是不能吸收紫外線，所以陽光中的紫外線在陰天時並沒有消失。因此陰天時雖然看不到太陽，如果太陽不下山，大氣中仍然充斥著雲層所散射的紫外線，故陰天雖然見不到太陽，還是得擦防曬品。

誤區3：在室內活動不用防曬?

👉事實上：陽光為光線，光線有散射、反射、折射的特性，所以陽光能間接地進入室內，雖然窗戶玻璃可以阻擋中波紫外線，但長波紫外線仍能穿透玻璃進入室內，長波紫外線對人體一樣有害。日光燈也可放出中波紫外線，雖然量沒有陽光那麼多，但也有紫外線，因而白天處於室內有窗子的地方時，如不拉上厚重的窗簾，仍然需要擦防曬用品。

誤區4：防曬用品每日一次?

👉事實上：這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。另外，防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前半小時應涂防曬霜。油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性和霜狀的防曬用品。

誤區5：氣溫高時紫外線才會非常強烈嗎?

👉事實是：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，越往上，山風越大，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。