● 全球每十名成年人，就有一位患上腎臟疾病，如不獲得治理，將會致命；
● 每年因腎臟疾病引致死亡人數不斷上升，估計到2040年，將成為第五名疾病殺手；
● 因病人對腎病認知不足而妨礙有效治理，導致較多由腎病引致的死亡。
國際腎臟病學會與國際腎臟基金聯盟聯將每年3月第2個星期四為“世界腎臟日”，旨在提高人們對慢性腎臟疾病的高發病率和高死亡率的認識，讓人們認識到早期檢測和預防慢性腎臟病的重要性。
很多市民認為自己健康狀況良好，特別是年輕人更低估患慢性腎病的風險。事實上，澳門慢性腎臟病的發病率有上升的趨勢，需要血液透析治療的病人逐年增加。因為早期腎病症狀不明顯，甚至沒有任何症狀，患者就醫時病情往往發展至中期或晚期。
今期我哋一齊認識一下慢性腎病： 慢性腎病是腎臟發生不可逆的損害持續三個月或以上 。
腎病早期病癥有：
● 排尿異常
.# 蛋白尿：尿液帶泡沫，持久不消失。
.# 血尿：小便帶血或茶色尿。
.# 尿頻：白天排尿多於6次，夜間排尿多於2次。
.# 多尿：24小時尿量多於2500毫升。
.# 少尿：24小時尿量少於400毫升或每小時尿量少於17毫升。
● 腰痛
● 眼瞼水腫、足踝水腫
● 疲倦
● 臉色灰暗蒼白
● 其他症狀：食慾減退、睡眠障礙、難以集合精神、皮膚痕癢、抽筋等。
慢性腎病的高危人群有哪些？
● 高血壓患者、高血脂、糖尿病患者
腎臟為高血壓重要的靶器官，高血壓會導致腎損害。高血脂是導致慢性腎臟病進展的重要因素。糖尿病會引起糖尿病腎病，嚴重時會導致腎衰竭。
● 家族成員曾患腎病
有腎臟病家族史者，長期使用腎毒性藥物者，以及患有系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合症、血管炎等自身免疫性疾病的患者。
● 慢性泌尿道感染、尿路梗阻患者
既往有反復發作的腎盂腎炎、尿路結石、腎盂腎盞變形等泌尿道疾病的患者容易發病。腎臟所受影響與尿路梗阻程度和時間有關，早期去除梗阻可使病變消失，晚期則會因腎功能永久性喪失而不能逆轉。
● 肥胖、高尿酸患者
肥胖會導致肥胖相關性腎病，引起蛋白尿。以尿酸結石、小分子蛋白尿、水腫等為表現的痛風腎病也較為多見，好發于肥胖、喜好肉食及酗酒人群。
● 吸煙人士
● 老人家
那麼，怎麼樣預防慢性腎病？
● 均衡飲食
.#1 多飲水，尤其腎結石患者；
.#2 減少鹽的攝入量，世界衛生組織建議，成人每天鹽的攝入量不應過於5克（約一茶匙）。
● 定期檢查
.#1 早發現，早治療
.#2 預防高血壓和糖尿病，如患有高血壓或糖尿病，應控制血壓或血糖在正常範圍內；
.#3 勿亂服藥物或濫用藥物。
● 養成良好生活習慣
.#1 戒煙，不酗酒；
.#2 適量運動，控制體重；
.#3 不強忍小便；
.#4 注意個人衛生，預防泌尿系統感染，尤其是女性。
