流鼻血，幾乎是每個人生活中都會遇到的情況，相信很多人流鼻血時，第一時間就會將頭往後仰、塞紙巾、用冷水拍額頭……雖然在某程度上可以止血，但殊不知，這些坊間流傳已久的“常識”其實並不科學。

處理鼻出血錯誤方法 

1、仰頭止血✘

是因流鼻血時仰頭，不但不能止血，還會造成不適感。因為鼻腔其實和咽喉部是相通的，當鼻腔出血後，仰頭不但不會使出血停止，反而會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。

而且流入咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐，嚴重者甚至誘發胃炎或胃潰瘍。當出血量很大時，還容易吸嗆入氣管及肺內造成吸入性肺炎，甚至堵住呼吸氣流引起窒息的危險。

2、塞紙✘

有時候流鼻血不是因為受到了撞擊，只是因為天氣乾燥。如果在鼻腔環境本身就很乾燥的狀況下，再塞入紙巾，只會更容易損傷鼻粘膜，加劇乾燥問題。

3、涼水拍腦門✘

額頭離鼻孔部位也有一點距離，止血效果並不好。而且腦門突然遇涼，可能會引起頭部不適。

正確處理鼻出血方法

1、坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；
2、用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓5~10分鐘，以稍有痛感為宜；
3、有條件的話用冰袋冷敷前額、頸部，也可以用冰凍的飲料等代替，也可以冷敷在鼻腔局部；

4、如果還出血，可稍微移動一下捏的位置，直到血止住。

⚠要注意的是，上面的方法適用於出血量不大的鼻出血，如果遇到鼻腔反復出血或者出血量大時，一定要及時就醫，查找出血原因！

尋找流鼻血的“幕後真兇”

1、挖鼻孔、天氣變化等都可能引起鼻出血；
2、當鼻腔發炎或過敏時，容易引起鼻黏膜糜爛，鼻黏膜下的血管就會破損，進而引起鼻出血；
3、鼻部外傷，如鼻中隔穿孔而鼻出血；
4、還有些全身性疾病也會引起鼻出血，如血友病、血小板減少性紫癜等；
5、高血壓也會引起鼻出血，一般發生在清晨或活動後。由於出血部位在後鼻道，加上血壓很高、血管彈性差，故出血較猛。

⚠最後還要提醒大家的是，要明確流鼻血的原因，流鼻血只是一個現象，因此倘若經常出現流鼻血現象，一定要提高警惕，及時到醫院進行檢查。