我們身處於充斥餅乾、糖果、冰淇淋、廢水等零食的環境，喜歡吃甜食，加上刷牙不認真，我們口腔內不同種類的細菌與食物中的糖分接觸後就會產生酸性物質，而酸和牙齒接觸經過相當一段時間就會破壞牙齒的琺瑯質，最後形成齲齒，即人們常說的“牙洞”。

俗話說“小洞不補，大洞吃苦”，齲齒初期並無徵狀，不易覺察，只有透過仔細的牙齒檢查才能發現。X光檢查亦能顯示蛀牙的跡象，當你明顯見到牙齒有“黑線”時，意味著你的牙齒已經受到侵害！若不給予適當的治療，牙齒組織的受損程度將更為惡化。當受影響的牙齒嚴重受損時，可能已無法予以修補，拔掉牙齒（拔牙）或許是唯一的解決方法，但此方法會造成牙齒缺失。

 齲齒常發生在哪些部位？

蛀牙可在牙齒各個部位形成，通常出現在牙菌膜容易積聚而又難以清除的部位，即牙齒咬合面的紋溝、相鄰牙齒的接觸面以下，以及牙齦邊緣的四周，包括外露的牙根表面。

根據病變深度，齲齒可分為淺齲、中齲、深齲：

淺齲：病變局限於牙釉質，尚無痛感

中齲：病變已達牙本質淺層，會有明顯齲洞。牙對冷、熱、酸、甜較敏感，但去除刺激因素後症狀立即消失；

深齲：病變已達牙本質深層，一般表現為大而深的齲洞，對外界刺激反應較重，但刺激源去除後，仍可立即止痛，無自發性痛。

 如何預防齲齒？

• 使用含氟牙膏一天刷牙兩次。氟是一種通過提高牙體琺瑯質強度來預防齲齒的礦物質。
• 牙溝封閉預防蛀牙。蛀牙的好法部位通常位於磨牙的窩溝部。而牙溝封閉就是由牙醫塗佈一層樹脂覆蓋於磨牙的牙溝上，以達到預防蛀牙的效果。
• 選擇含有代糖的糖果、口香糖和汽水。在餐後或飯後咀嚼無糖口香糖來刺激唾液的分泌，從而稀釋由菌斑產生的有害的酸。
• 有效使用漱口水、牙線等輔助清潔工具。
• 加強自身的口腔衛生保健，定期看牙醫，檢查口腔情況。