最後更新: 2021-08-31 17:00

🚭 不吸煙 Don’t use tobacco

🏊‍♂️ 保持規律運動 Exercise regularly

🍅 健康飲食 Eat healthy foods

☀️ 避免長時間曝露在強烈陽光下
Avoid strong sunlight for prolonged periods

🥃 少飲酒 Drink less alcohol

圖片來源:世界衛生組織