幽門螺旋桿菌，你可能對它有點陌生。但日常生活中，有很多人感染了幽門螺旋桿菌，自己卻不知道，假若你經常無故胃痛、消化不良或大便呈黑色等，你可能已染上了幽門螺旋桿菌，如不及早醫治，更會導致胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌！究竟我們可以怎樣預防？
幽門螺旋桿菌，是很多胃病的元兇
幽門螺旋桿菌（H. pylori）是一種生存於胃部及十二指腸內的細菌。它會引起胃黏膜輕微的慢性發炎，甚或導致胃及十二指腸潰瘍與胃癌。據估計全球約30％ – 50％的人感染幽門螺旋桿菌。大多數感染幽門螺旋桿菌的人很少或根本沒有症狀，也有可能會發展為胃炎，症狀包括: 輕微噯氣，腹脹，噁心，嘔吐，腹部不適。
幽門螺旋桿菌不僅僅和慢性胃炎有關。還可能導致多種其他胃疾病的發生，比如胃潰瘍、胃淋巴瘤、十二指腸潰瘍等，甚至增加胃癌的患病風險。
世界衛生組織已將幽門螺旋桿菌，列為第一級的胃癌致癌因數。但一般而言，幽門螺旋桿菌感染者大部份終其一生呈現無症狀的慢性胃炎，約有10%到15%的感染者患有消化性潰瘍，有小於1%的感染者會患胃癌，更少的感染者會罹患淋巴癌。相對的，約100%的慢性胃炎患者、大於95%的十二指腸潰瘍病患者、90%的胃癌患者、75%的胃潰瘍病患者有幽門螺旋桿菌感染。如果能將此菌清除乾淨，則不但胃炎會改善，十二指腸潰瘍會癒合，更重要的是潰瘍就不會反反覆覆的發作。
近一半中國人的胃，被幽門螺旋桿菌攻陷
在中國，近一半人被幽門螺旋桿菌感染，很多人卻並不自知。
值得注意的是，幽門螺旋桿菌感染很容易通過家庭成員傳播，這讓它悄無聲息地將魔爪伸向孩子們。
幽門螺旋桿菌存在於唾液中，一般通過共用同一食物器皿、咀嚼食物餵食、吃受污染的食物等途徑在人與人之間傳播，尤其是家庭成員之間的交叉感染，成為幽門螺旋桿菌傳染的主要途徑。
幽門螺旋桿菌進入人體，主要定植於胃黏膜，釋放毒性物質，破壞胃黏膜屏障，促使胃酸及一些致癌因子更容易直接破壞胃黏膜，導致黏膜的水腫、糜爛、潰瘍、腸化、異型增生等改變。
四類人容易感染幽門螺旋桿菌
是否容易感染幽門螺旋桿菌取決於兩方面的因素：
一是與傳染源接觸程度，總體來說，長期密切接觸者更容易感染。
二是患者的身體狀態，身強力壯的人接觸少量的細菌可通過自身免疫清除外來致病菌，相反年老體弱、免疫力低下的人則更容易讓細菌躲避免疫攻擊，形成免疫逃逸。
因此老年人、免疫力差、基礎疾病多、有較多不良生活習慣（比如餐前便後不愛洗手）的人更容易感染幽門螺旋桿菌。
生活中如何發現幽門螺旋桿菌感染
幽門螺旋桿菌感染後多引起慢性胃炎，不一定有明顯症狀，或者只有很輕微的症狀，容易被忽視。
如果胃不舒服（比如上腹痛、反酸、燒心、脹氣、打嗝等），建議去醫院檢測幽門螺旋桿菌。
健康的成年人，無論男女，也可以將幽門螺旋桿菌的監測作為體檢項目進行常規篩查。
篩查方法很多，尿素呼氣試驗是最簡捷高效的方法，也是最常用的方法，吹口氣，半小時後即可查得結果。
其他檢測方法，如血清抗體檢測和糞便抗原檢測，臨床也比較常用，快速尿素酶試驗和胃黏膜活體組織為侵入性檢查，需通過胃鏡檢查取胃粘膜進行檢查。
感染了幽門螺旋桿菌，一定要治療
一旦感染幽門螺旋桿菌，不經治療很難自行清除。
《中國慢性胃炎共識意見》指出：幽門螺旋桿菌陽性的慢性胃炎，無論有無症狀和並發症，都應該進行幽門螺旋桿菌根除治療，除非有抗衡因素存在（比如75歲以上高齡老人、14歲以下兒童、孕婦及哺乳期婦女、嚴重慢性疾病等）。
一旦檢測出感染，一定要去找正規的醫院進行治療。
雖然幽門螺旋桿菌需要治療，不過也別過度擔心。
感染幽門螺旋桿菌100%導致慢性胃炎，但只有約1~3%發生胃癌。一般，在淺表性胃炎（胃粘膜萎縮及腸上皮化生之前）根除幽門螺旋桿菌，患者獲益最大，如果治好了，幾乎可完全預防腸型胃癌的發生。
目前標準的四聯方案根治幽門螺旋桿菌成功率約90%。每個人狀況不同，具體治療方案，還是要諮詢醫生。
五招預防幽門螺旋桿菌感染
（1） 家庭實行餐具專用制
不管家庭成員是否有幽門螺旋桿菌，都建議實行專碗專筷，不僅有效的避免幽門螺旋桿菌的家族性傳播，還可避免其他疾病的互相傳染。
（2） 聚餐實行公筷制
多人聚餐時，使用公筷公勺。
（3） 餐具定期消毒
對於使用過的碗筷在洗乾淨之後，放到消毒櫃蒸煮消毒。幽門螺旋桿菌在100℃的溫度、30分鐘後就可以被殺死。
（4） 不要嘴對嘴給孩子餵食
大人更不能用嘴巴去親孩子的嘴，也不要用嘴去吹涼食物，很可能傳染幽門螺旋桿菌。
（5） 飯前便後要洗手
幽門螺旋桿菌及其他致病菌可能會隨著大便排出，如果一不小心粘到手上，則有可能造成自己二次感染或者傳染給別人
