每年10月，是國際乳癌防治月，目的是唤起女性對乳腺健康的關注，重視乳癌的防治。
今期，讓我們一起了解乳房自我檢查的方法。
根據《澳門癌症登記年報》資料，乳癌是女性首位癌症。雖然乳癌發病率高， 而死亡率並非首位，可見「早發現、早治療、早康復」是能有效治療乳癌。
每月定時進行自我乳房檢查（BSE）有助早期發現乳房變化，認識自己身體狀態最方便的方法。
時機
每個月的月經後7至10天；停經或更年期婦女，每月固定一天。注意有否摸及腫塊、乳頭溢血、乳房外觀改變等異常情況。
方法
- 端坐鏡前
雙臂自然下垂看看兩側乳房有無大小、高低不同，形狀異樣；皮膚有無皺摺或凹陷；乳頭表皮有無改變；兩手上舉，再同樣觀察乳房，左手食指、中指、無名指三指的指腹伸平并攏，由內向外方向用手指輕壓觸乳房。
- 仰臥
將浴巾或小枕頭置於肩下開始檢查，由內向外方向用手指輕壓觸乳房組織，注意有無發現硬塊及增厚變化。
切記要包括所有乳房及腋下組織，並輕壓乳頭有無分泌物。
- 站立
將一手舉高放在頭上，重覆以上步驟。
部份乳癌家族基因有關，家族中如有家人曾罹患上述癌症，應告知家庭醫生並按其建議及早接受合適的癌症篩查。
「早發現、早診斷、早治療」會為乳腺癌患者帶來不一樣的結果。鏡湖醫院開展「澳門女性乳癌普查活動」，透過問卷調查及早發現和普查患者，及早治療。
