在想如何與爸爸慶祝父親節的同時，有沒有發覺爸爸的健康問題日漸增多？根據《2010年澳門男士健康調查》結果顯示，在二千多名的受訪者中，接近一半 （45.7%）的被訪者按亞洲人士標準劃分被界定為“過重”或“肥胖”。

根據國際糖尿病聯盟（IDF）的中央肥胖定義，約十分之一（9.7%）的被訪者被界定為中央肥胖。在飲食習慣方面：只有15.9% 的被訪者有按世界衛生組織的建議每天進食五份或以上的水果和蔬菜。約五分之三（61.6%）的被訪者超出世界癌症研究基金會建議每星期應進食少於500克（約13両）的紅肉。

隨著社會的迅速發展，男士既要肩負養家重責，又要面對工作上的壓力，加上不良的生活習慣，如吸煙飲酒、少菜多肉的飲食習慣，再加上缺乏運動、長期熬夜、肥胖等因素，導致愈來愈多的疾病，例如前列腺炎、性功能障礙、高血壓、糖尿病等，而疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等問題亦正不斷地威脅到男性的身心健康。

故此，有健康生活模式的重要性，實行健康飲食原則以及做運動的好處、遠離不健康的生活習慣以及定期進行身體檢查等十分重要，一齊了解“男士健康約章”，以達致早預防、早診斷以及早治療，從而改善身心健康，提升生活素質。

男士健康約章

1.健康飲食

2.每日做30分鐘中度劇烈運動

3.保持健康的體型

4.有效處理壓力

5.安全性行為

6.對吸煙及二手煙說“不”

7.飲酒要節制

8.定期進行身體檢查