秋冬季節，因為濕度及溫度變化，空氣中水分減少，令肌膚水分蒸發，保水度下降，所以好多人一到秋冬季節皮膚就會變得“𢺳𢺳緊”，容易出現敏感、乾燥以及痕癢等，十分難頂😭
小編整理咗幾個保濕嘅小方法，希望可以幫到大家對抗呢個Dry爆嘅秋冬季節。
Tips1：多喝開水
保證每天少量多次地喝白開水。秋冬乾燥，水分蒸發得快，體内體外都需要補水，據《澳門一般居民飲食指南（2017）》建議，健康成人每天飲用8杯水，飲水的方式應以少量多次，並合理分配在一天的任何時間。
Tips2：多吃水果
多吃水果，特别是富含維生素C的水果和水分多的水果，比如橘子、柚子、奇異果等。
Tips3：用保濕霜
秋冬身體與臉上的油脂會随水分一起被蒸發，在洗臉、沐浴、洗手後使用保濕水乳或保濕霜、護手霜，可以有效地鎖住水分。
Tips4：使用加濕器
秋冬乾燥，可以裝加濕器，加快空氣流通，增加空氣濕度。除了加濕器，還可以在室内放盆水，也有增加空氣濕度的作用。不過長時間使用加濕器不利于人體健康，應注意使用時間及定時清潔，多開窗通風。
