10月29日是世界卒中日,全球範圍內,每年死於心血管疾病的人比死於任何其他疾病的人都多,據世界衛生組織數據顯示,全球近1/3的死亡是心血管疾病造成的,其中85%是由心臟病發作及腦卒中(又稱“中風”)引起的。
預防中風,我們可以通過:
- 戒煙
- 避免或限制飲酒,越少越好,不喝最好
- 控制高血壓和高膽固醇
- 管理糖尿病
- 控制體重,遠離肥胖
- 健康飲食
- 每天進行至少30分鐘的規律鍛鍊
10月29日是世界卒中日,全球範圍內,每年死於心血管疾病的人比死於任何其他疾病的人都多,據世界衛生組織數據顯示,全球近1/3的死亡是心血管疾病造成的,其中85%是由心臟病發作及腦卒中(又稱“中風”)引起的。
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