夏去秋來，天氣忽冷忽熱，經常容易會喉嚨痛、流鼻水，打噴嚏，若遇上流感病毒活躍，稍有不慎便容易被捲入與病毒的戰鬥中。到底何爲流感病毒？一般人可以怎樣預防流感呢？
認識流感
流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感的臨床典型表現為突起畏寒、高熱、頭痛、全身肌肉關節痛、疲倦乏力等全身症狀，呼吸道症狀（流涕、喉嚨痛、咳嗽等症狀）輕微或不明顯，病程一般為一周。流感病毒毒存在於病人的鼻涕、口涎和痰液中，主要是通過飛沫傳播和直接接觸傳播。
在一般情況下，大部分人感染流感後，可在2-7天內自行痊癒，但一些高危人群，如孕婦、幼兒、長者、慢性病患者、肥胖人士（身體質量指數BMI為30或以上）及免疫功能不全人士在感染流感後較易產生嚴重併發症，甚至死亡。
澳門的流感高峰期一般在每年1至3月出現，6至8月會有另一個小高峰。
預防流感四大招
1.每年進行疫苗接種
接種季節性流感疫苗是預防流感最有效的措施，接種流感疫苗可以預防感染流感，及降低感染後出現嚴重併發症和死亡的機會。因此，每年應在流感高峰前接種當季流感疫苗。
流感疫苗時效一般為一年，且流感病毒的抗原性每年都會發生變化，因此需每年重覆接種，以保持適當的免疫力。身體通常在流感疫苗接種2-3星期後可獲得抗感染的血清保護。
2.保持良好的衛生習慣
爲了自己以及身邊人的健康，平時應多注重個人衛生，勤洗手，保持雙手清潔。打噴嚏或咳嗽時應用紙巾或衣袖、手肘掩著口鼻，把用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內，及儘快洗手。應經常打開窗戶，保持空氣流通及良好的環境衛生。
3.培養健康的生活方式
身體免疫力不足時，病毒容易趁虛而入，良好的生活習慣是預防流感的一大關鍵。這包括飲食方面應注重均衡搭配，平時勤做運動，並做到作息規律，不要吸煙等等。
4.如有不適，及時就診
如發現身體不適，應及時就診，前往醫院、診所就醫時應佩戴口罩。同時，爲了自己及其他人的健康，應留在家中，注重休息，避免到人多擁擠的場所。
